伏見の食育

【食の重要性】 日常の食事

えびといかの炒飯 青梗菜と卵のスープ 枝豆 黒糖ミルク寒天 牛乳

料理の中に見つけると除ける玉ねぎやにんじんは、炒飯やピラフになると食べられる人もいます。殻付きの枝豆は、さやから豆を皿に取り出し、まとめて食べる人もいます。自分の食べられる方法を知っておくと食べられるものが増えます。